- Développement de la force
- Accroitre sa détermination
- Améliorer sa concentration
- Optimiser la puissance de soi
- Devenir plus flexible
Retraite de yoga – Pouvoir de la volonté
Du 28 mars au 31 mars 2024
dates
- Arrivée le 28 mars à 17h
- Du 28 mars au 31 mars 2024
- Départ le 31 mars à 17h
Intentions
Cette retraite est conçue autour de plusieurs intentions essentielles :
Cultiver la Force Intérieure et l'Harmonie Corporelle
Régénérer, développer, cultiver, réveiller la force de vie qui nous habite. Pour être plus vibrant, épanouis, dans son centre, dans son pouvoir d’être. Partager la joie d’être ensemble, de pratiquer ensemble dans un environnement magnifique face au Mont-Blanc.
Accroître la souplesse, la force musculaire et renforcer les articulations.
Favoriser une bonne posture en corrigeant l’alignement du corps et en améliorant la coordination et l’équilibre.
Stimuler les systèmes respiratoire et circulatoire.
Développer de la discipline et de la concentration.
Faciliter l’élimination du stress et des troubles liés à celui-ci par une prise en charge individuelle et une concentration soutenue.
Programme
- Des pratiques matinales et fin de journée de Kundalini Yoga
- Pilates
- Nourriture végétarienne
- Des périodes de repos et marche en forêt
- Méditation et relaxation profonde
- Enseignement et cercle de paroles
Équipe
Jai Gopal
Enseignante de Kundalini Yoga
Har Inder
Depuis toujours, la cuisine fait partie de ma vie. Tout d'abord, traditionnelle, inspirée par mes grands-mères. Puis, végétarienne liée à la découverte du yoga Kundalini. Depuis quelques années, orientée vers l'ayurvéda, initiée par des séjours réguliers en Inde. Aujourd'hui, inspirée par une cuisine vegan, légère et puissante, à base de produits de saison, locaux et bio, préparés avec amour et joie.
A AMENER
- Chaussure de marche
- Vêtements pour la pratique du Yoga
- Tapis de yoga
Inscription
Du jeudi 28 mars
au dimanche 31 mars 2024
580
€
En dortoir (2 lits simple)
-
Chambre partagée +50 € (630 €)
Acompte de 150 €
3 jours
Yoga Empowerment du 28 au 31 mars
580.00 € – 630.00 €