La détox commence toujours par un bilan individuel permettant de définir votre tempérament et les doshas dominants, afin de déterminer les soins et l’alimentation appropriée.
Retraite Détox Ayurvédique : Régénération et Conscience
Du 10 octobre au 15 octobre 2023
dates
- Arrivée le 10 octobre à 17h
- Du 10 octobre au 15 octobre 2023
- Départ le 15 octobre à 15h
Intentions
Cette retraite est conçue autour de plusieurs intentions essentielles :
- Régénération: Une opportunité de revitaliser votre esprit, votre corps et votre âme.
- Conscience: Activer et explorez vos potentialités.
- Espace: Offrez-vous l'espace nécessaire pour l'introspection, le repos et la guérison.
- Reconnaître: Apprenez à reconnaître les signaux de votre corps et de votre esprit, et à y répondre avec bienveillance.
- Accepter: Pratiquez l'acceptation de vous-même et de votre parcours, sans jugement.
- Choisir et Remplacer: Explorez la capacité de faire des choix conscients et de remplacer les habitudes défavorables par des actions bienfaisantes.
Déroulement
Vous aurez une consultation Ayurvédique avec Sita, un bilan avec Jai Gopal et un massage pour la durée de la détox.
Alimentation appropriée en fonction des doshas à base de soupe de légumes et de jus de fruits.
Programme
- Des pratiques matinales et fin de journée de Yoga et méditation
- Différentes pratiques ayurvédiques, Dinacharya (conseils sur hygiène de vie selon la constitution), automassages, auto lavements : nez, oreilles, yeux, gorge…
- Cuisine ayurvédique, vous apprenez et participez à la création des repas à tour de rôle.
- Des périodes de repos et des balades ou activité en nature
- Un suivi tous les jours afin d’ajuster et de s’assurer de votre bien être
Équipe
Jai Gopal
Enseignement, guidance sur la connaissance et l'acceptation de Soi. Enseignante de Yogas.
Sita
Enseignante de Yoga et praticienne ayurvédique.
A AMENER
- Cahier et stylo
- Vêtements pour la pratique du Yoga
Inscription
Du mardi 10 oct.
au dimanche 15 oct. 2023
779
€
En chambre partagée
-
Chambre individuelle +150 €
Acompte de 150 €
5 jours
Détox ayurvédique du 10 au 15 octobre
779.00 € – 929.00 €